Dieta warzywno owocowa - edycja jesień 2013, 1-3 dzień

Ciągnie się za mną, ciągnie i ciągnie wstrętne choróbsko. Kroplą, która przepełniła czarę stałą się opryszczka, która wyskoczyła mi na nosie. Super sprawa przy katarze! Człowiek zamienia się filozofa i zaczyna roztrząsać problem być albo nie być. Dzięki opryszczce i zapaleniu zatok, skłaniam się ku " nie być".
No dobrze, nie marudzę. Już.
Wytoczyłam ciężkie działa. Przeszłam na oczyszczającą dietę warzywno - owocową, edycja jesień 2013.

Dzień 1
Bałam się migreny, ale na szczęście wszystko przebiegło sprawnie i głowa tylko przypomniała mi że jest. Nawet nie mogę pisać że bolała, za to dość szybko byłam zmęczona. Kaszel w nocy dokuczał, za to katar mniejszy. Opryszczka zaczyna przysychać.

menu:

• Ugotowałam gar zupy porowej (prażony na ceramicznej patelni por) do tego ugotowane marchewki i pasternak i cukinia. Doprawione solą i zielem angielskim. Zmiksowane blenderem.
• Surówka z sałaty, szpinaku, ugotowanego i pokrojonego w plastry buraka, cebuli i ogórka kwaszonego
• Surówka z marchwi i jabłka (starte na tarce)
• Grapefruit
• Jabłko
• Sok z marchewki, buraka, ogórka

Dzień 2
Samopoczucie w normie. Kaszel mniejszy, chociaż jak się rozkręcę, to śmiało mogłabym grać starego gruźlika. Katar zdecydowanie mniejszy, opryszczka przysycha. Głowa nie boli, trochę mi się chce spać i nie chce robić. Czyli norma. Kawy bym się napiła.

menu:

• Znów zupa. Tym razem podprażony na patelni por zmiksowałam z ugotowaną i obraną ze skórki cukinią. Zalałam wodą, dodałam pokrojone marchewki, pietruszkę i dynię masłową (robi za ziemniaki). Doprawione solą i zielem angielskim.
• Grapefruit
• Duszone pomidory z dynią masłową. Doprawione solą, czosnkiem i bazylią.
• Średnie jabłko x 3
• Surówka z kiszonych ogórków, cykorii, szpinaku, sałaty, pora, doprawiona solą i pieprzem
• Łyżeczka miodu lipowego (kaszel mnie wykańczał, więc musiałam się jakoś ratować)

Dzień 3
Samopoczucie całkiem w porządku. Katar z nosa znikł. Z zatok wyraźnie się zmniejszył. Brzydki kolor glutów (wybaczcie opisy, ale może się przyda) zmienił się z żółtozielonego w przezroczysto-cielisty. Kaszel się wyciszył i nie mam już ataków, tylko pojedyncze kaszlnięcia. Chyba działa dieta, bo w końcu zaczęłam się czuć lepiej. Opryszczka nosowa całkiem przyschła, nie boli. Mam ładny strupek.

menu:

• Grapefruit
• Jabłko x 3
• Sałatka z 3 gotowanych małych buraków, cykorii, pora. Doprawione octem jabłkowym i solą
• Zupa warzywna (marchew, pietruszka, kalafior, kalarepa, cebula, dynia piżmowa) doprawiona solą, listkiem laurowym i zielem angielskim