Zaległe zdjęcia z poprzednich posiłków:
Suszone jabłko z konfiturą z czarnej porzeczki - oczywiście bez cukru i dodatków
Duszona cebula z ziołami z musem malinowym, mus z czarnej porzeczki z kleksem musu z truskawek i 1/2 gotowanego jabłka - wypas owocowy ;)
Zdecydowałam się przejść na zdrowe odżywianie. Od jutra dostanę nowe menu. Obawiam się trochę tego etapu. Z uwagi na jojo. Z drugiej strony nie schudłam spektakularnie. Wyszło mi raptem 5 kg. Więc liczę że jednak ta 5 nie wróci. Aktualna waga równiutko 58 kg.
Dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie
- sok marchwiowy (100 ml)
- surówka z ogórka kiszonego, ogórka świeżego, startej rzodkiewki, jednej drobno pokrojonej suszonej moreli, szczypiorku i koperku (obydwa świeże)
- surówka z młodej kapusty białej, pomidor w łódkę, starte na grubych oczkach jabłko, koperek
- barszczyk na ciepło
- brokuł na ciepło z koperkiem
- jedno kiwi
Obiad
- 20 ml soku z aronii lub śliwki, lub mieszanego, nie mam pojęcia
- surówka z selera korzeniowego startego na grubych oczkach, jabłka startego na grubych oczkach, suszonej 1 śliwki drobno pokrojonej, dwóch drobno pokrojonych cząstek pomarańczy
- surówka z pomidora, cebulki, czerwonej papryki
- szaszłyk owocowy (2 cząstki arbuza, 2 cząstki pomarańczy, 2 cząstki jabłka)
- zupa ogórkowa (wywar warzywny i starte na tarce warzywa)
- zapiekany burak z warzywami podany z bardzo drobniutko pokrojonym ogórkiem kiszonym (wszystko ciepłe)
- przekąska - zapiekana kalarepa polana musem z czarnej porzeczki (1 łyżeczka)
Kolacja
- dziwny sok, którego nie mogłam zidentyfikować
- surówka z białego i zielonego kalafiora (gotowane, podane na zimno)
- surówka z kalarepy startej na grubych oczkach, jabłka, 1 moreli suszonej , 2 cząstek pomarańczy
- mus z pieczonego jabłka z kapką musu truskawkowego
Aktualnie malkontentka wygląda tak:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz