Żeby nie wypaść z rytmu wybrałam się na niedzielny dłuższy dystans. Pokonałam 12 km, ale byłam naprawdę padnięta. Wróciłam do domu marząc o kąpieli i grapefruicie. Zjadłam, umyłam się i postanowiłam się rozłożyć i parować. Ale nic z tych rzeczy. Bu, który od kilku dni był przeziębiony i w związku z tym miał areszt domowy, postanowił roznieść chałupę. Andrzej już był po basenie i rowerze i widziałam że marzy o rozłożeniu się na kanapie. Więc westchnęłam, ubrałam palto i wzięłam Bu na spacer. I tak przeszliśmy 4 km. Zahaczając o plac zabaw (kilka rodzajów huśtawek, trampolina, lina do zjeżdżania, kładka, ścianka do wspinania, zjeżdżalnia...). Załączyłam mapkę naszej wczorajszej trasy.
Bu też i dzisiaj jest spokojniejszy. Jeśli pogoda pozwoli dziś się też na jakiś spacer wybierzemy.
Co wczoraj zjadłam:
2 jabłka
2 grapefruity
jarski bigos (trochę kapusty białej, trochę kiszonej, cebulka)
cukinię z porą (pyycha)
brokuł
Cukinia z porą
na patelni ceramicznej uprażyłam średnią porę (trzeba energicznie mieszać, żeby się nie przypaliła)
dodałam młodą cukinię
świeży listek laurowy
dolałam dużo wody i poczekałam aż woda odparuje
doprawiłam solą i pieprzem
Zdrowie:
standardowo podczas biegania pobolewało mnie kolano
niestandardowo po południu do zaśnięcia zaczął mnie boleć prawy jajnik? Albo coś co po prawej stronie w dole brzucha się znajduje.
Dziś już nie mam żadnych dolegliwości.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz